Leírás
- 16 hetes erő-hipertrófia program E-book
- Heti 5 edzésnap (2 nap erő, 3 nap hipertrófia)
- Kezdők, haladók részére
- Maximális erő és izomnövelés (erő és hipetrófia edzés-blokk)
- Fejlődés hétről hétre
- Leírás és fejlődési táblázat egyénre szabva
- ÉTRENDET NEM TARTALMAZ!
